‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 373 1 ...20212223242526272829... 38
发新话题
打印

【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

cqduanlang 该用户已被删除
211楼 大 中 小 发表于 2010-10-20 21:59  只看该作者
0
这个帖子出现在这里确实应该得到支持，全都变猛男了

TOP

1653022920000

LEVEL 1

UID
1763743 
帖子
289 
积分
3 
金币
155 枚 
威望
0 点 
金镑
0 个 
银币
1 枚 
注册时间
2008-8-15 
最后登录
2024-9-13 
212楼 大 中 小 发表于 2010-10-20 22:26  只看该作者
0
身体是革命的本钱那，楼主的方法采纳了，支持个。

TOP

hnhbhbcj

LEVEL 3

Rank: 2

UID
7915429 
帖子
1348 
积分
13 
金币
629 枚 
威望
0 点 
金镑
0 个 
银币
61 枚 
注册时间
2010-6-12 
最后登录
2024-9-6 
213楼 大 中 小 发表于 2010-10-20 22:51  只看该作者
0

回复 1楼 的帖子

我选择的方式就是快走，虽然没有线条，但也能保持体形不发胖

TOP

denis222

LEVEL 0

UID
6949348 
帖子
56 
积分
-5 
金币
14 枚 
威望
-1 点 
金镑
0 个 
银币
0 枚 
注册时间
2010-3-20 
最后登录
2012-12-28 
214楼 大 中 小 发表于 2010-10-20 23:06  只看该作者
0
锻炼体魄,强身健体，又提升了性能力，何乐而不为呢

TOP

huolihuo

LEVEL 2

Rank: 1

UID
3083492 
帖子
290 
积分
7 
金币
337 枚 
威望
0 点 
金镑
0 个 
银币
0 枚 
注册时间
2009-2-19 
最后登录
2016-10-24 
215楼 大 中 小 发表于 2010-10-20 23:40  只看该作者
0
想来遗憾呀 上学时坚持锻炼 效果很好 工作后 婚后 放下了~~~ 贵在坚持

TOP

zyl86

Ban to Visit(禁访)

UID
5690305 
帖子
277 
积分
-4 
金币
557 枚 
威望
-8 点 
金镑
0 个 
银币
0 枚 
注册时间
2010-1-3 
最后登录
2015-6-9 
216楼 大 中 小 发表于 2010-10-20 23:47  只看该作者
0
这个运动量。。还是循序渐进来得好

TOP

alex63542 该用户已被删除
217楼 大 中 小 发表于 2010-10-21 00:11  只看该作者
0
我每天都跑步，慢跑，很有效果。锻炼是必须得，要不老了身体不行

TOP

stelladu

LEVEL 1

UID
3607459 
帖子
156 
积分
3 
金币
140 枚 
威望
0 点 
金镑
0 个 
银币
0 枚 
注册时间
2009-4-13 
最后登录
2014-4-20 
218楼 大 中 小 发表于 2010-10-21 08:39  只看该作者
0
锻炼身体还是贵在坚持。另外理论和实践的结合才能百战百胜啊。

TOP

goodhappyboy

LEVEL 2

Rank: 1

UID
3141753 
帖子
73 
积分
7 
金币
166 枚 
威望
0 点 
金镑
0 个 
银币
0 枚 
注册时间
2009-2-26 
最后登录
2015-7-17 
219楼 大 中 小 发表于 2010-10-21 09:02  只看该作者
0
非常感谢楼主的经验，还有饮食也是很重要的，我准备先按照楼主说的方法试试，再配合食物加强营养锻炼身体。

TOP

changhe388 该用户已被删除
220楼 大 中 小 发表于 2010-10-21 10:43  只看该作者
0
支持内容!!!!!!!!!!!!!!!!!!
本帖最近评分记录
  • qiufengye 金币 -1 汉字少于十字 2010-10-21 10:55

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
 373 1 ...20212223242526272829... 38
发新话题
当前时区 GMT+8, 现在时间是 2024-9-20 13:54

Processed in 0.089861 second(s), 5 queries.