【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

wcl00124

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271楼 大中小发表于 2010-10-30 16:05 只看该作者

其实不需要这些器材也能健身的，关键是能不能每天都坚持健身。

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水珍珠

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272楼 大中小发表于 2010-10-30 16:30 只看该作者

恩我也报了健身房开始锻炼了只有锻炼才是最好的壮阳药！！

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指尖的sex福该用户已被删除	273楼大中小发表于 2010-10-30 17:36 只看该作者 0 多做运动肯定是对身体有好处的，曾经记得看过一个军人写的帖子，说每天早上10公里，晚上10公里，天天还手淫，一点儿事儿没有。只要坚持锻炼身体，有节制的sy就行了。
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jinchengpotter2 该用户已被删除	274楼大中小发表于 2010-10-30 19:05 只看该作者 0 楼主有觉悟的说！！！
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qwqwqw34

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275楼 大中小发表于 2010-10-30 20:34 只看该作者

老兄学习了虽然你有宣传买道具的嫌疑不过确实告诉我们宅男要健身

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lrrl

Ban to Visit(禁访)

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276楼 大中小发表于 2010-10-30 23:45 只看该作者

不错，我也是属于那种瘦弱型身材的男生，也想好好锻炼下，正好派上用场，谢了！

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sd3185723

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277楼 大中小发表于 2010-10-30 23:53 只看该作者

感谢楼主分享方法，问问弱弱的问题 “躺飞鸟” 是啥？咋做啊？急需把胸肌练起来有啥好方法没？

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angle.328

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278楼 大中小发表于 2010-10-30 23:56 只看该作者

是啊，健身确实是很不错的提高身体能力的好方法

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abcd0818

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279楼 大中小发表于 2010-11-3 14:40 只看该作者

只要坚持健身总是好的，不管是用的什么办法，多运动就行。

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13837374569 该用户已被删除	280楼大中小发表于 2010-11-3 16:20 只看该作者 0 这个东西很好需要学习一下收藏一下谢谢楼主了
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