【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

yc00868857 该用户已被删除	261楼大中小发表于 2010-10-30 14:02 只看该作者 0 现在据说又的健身房就有私人教练教你怎么提升能力的课
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65539801 该用户已被删除	262楼大中小发表于 2010-10-30 14:02 只看该作者 0 这个要好好学习下~就是太累了，上班回来没课
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泰品人

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263楼 大中小发表于 2010-10-30 14:29 只看该作者

不错,健身的确是最有效果的,祝福楼主早日尝到胜利战果

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sren

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264楼 大中小发表于 2010-10-30 14:58 只看该作者

太好了，楼主的方法我一定要试试，整天趴在电脑上再不练练可不行啊！！

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mmxxdd3 该用户已被删除	265楼大中小发表于 2010-10-30 15:09 只看该作者 0 锻炼手臂和性能力有什么关系，主要还是小腹肌吧
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a87840277

LEVEL 1

266楼 大中小发表于 2010-10-30 15:12 只看该作者

怎么说呢锻炼这东西就是贵在坚持啊

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fgg33 该用户已被删除	267楼大中小发表于 2010-10-30 15:35 只看该作者 0 强身健体，练出身体了女的也喜欢~不过我就是太懒了，坚持不了1个月就放弃了悲哀啊
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yuanqianxun1 该用户已被删除	268楼大中小发表于 2010-10-30 15:40 只看该作者 0 说的横好，不知你有没有练一下小弟弟呢，如果把他练粗的话就帮了
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maotouwhx 该用户已被删除	269楼大中小发表于 2010-10-30 15:45 只看该作者 0 十分详细又十分管用，谢楼主的讲解了。本人一直有健身的考虑，每天开车都没有运动的机会，看了你的文章很受启发，我准备也弄些适合自己的锻炼方法。谢谢！
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sunybaby

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270楼 大中小发表于 2010-10-30 15:59 只看该作者

哈哈
这样下来可就把众淫友的身体素质给整上去咯

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