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【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

yang793399

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301楼 大 中 小 发表于 2010-11-5 14:25  只看该作者
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我原来也不锻炼 现在上班了 开始每天跑步和仰卧起坐了 觉得还好 最起码身体变好了

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ljy0585

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302楼 大 中 小 发表于 2010-11-5 19:35  只看该作者
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感謝LZ提醒

再好的性愛技巧.還是須要有強健體力做支撐.
隨著年齡增加.常常玩樂之後.會感到疲累.
看到LZ文章.才醒悟.平常缺乏運動的原因.
決定現在起多加運動!

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whliutom 该用户已被删除
303楼 大 中 小 发表于 2010-11-5 20:16  只看该作者
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值得广大青少年朋友们推广使用
                           --------------------------糊精掏

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abs001

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304楼 大 中 小 发表于 2010-11-5 20:23  只看该作者
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身體是自已的，鍛煉好
幸福就跟這來.
祝樓主心想事成。

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hux2322 该用户已被删除
305楼 大 中 小 发表于 2010-11-5 20:25  只看该作者
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楼主讲的太有道理了 不知道自己手淫 会不会弄成早泄 可怜啊

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红花31

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306楼 大 中 小 发表于 2010-11-5 20:31  只看该作者
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楼主建议很好 很值得借鉴 很不错的想法 一举两得

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明净

Micheal

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Scottie

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307楼 大 中 小 发表于 2010-11-5 20:40  只看该作者
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这只是力量和塑身练习，如果想要身体更好应该再加上一点耐力练习

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mingling

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308楼 大 中 小 发表于 2010-11-5 20:45  只看该作者
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锻炼啊 不是没坚持过 总是因为这样那样的原因 中断了 我倒是想好好练练性功能

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梵高谷

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309楼 大 中 小 发表于 2010-11-5 20:46  只看该作者
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看了楼主的介绍我也试下吧，健身会让身体很健康的，这样打飞机也不会越来越疲软了！

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zeng19850823

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310楼 大 中 小 发表于 2010-11-5 20:49  只看该作者
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健身真的很重要 学习了 最近一直在想怎么锻炼下自己的身体

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