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【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

hiluo 该用户已被删除
1楼 大 中 小 发表于 2010-11-8 11:32  显示全部帖子
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其实俯卧撑就很好了，能够锻炼一大片肌肉群。不论什么运动，主要是贵在坚持。

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