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qwezxc88 发表于 2014-4-16 20:21 全显示 1楼
其次在蔬菜方面，韭菜和山药也是非常不错的选择。在海鲜方面，生蚝非常的壮阳，但最好不要经常吃，偶尔补一下还是不错的其实最重要的还是多做运动，例如俯卧撑，跑步之类的，增加身体的持久力和耐力。本帖最近评分记录 springdreamman 金币 +3 认真回复，奖励！ 2014-4-17 09:02
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