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【原创】坚持每晚一个小时的健身，保持身形，提高性功能！附带个人方法介绍

andrelouis

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1楼 大 中 小 发表于 2010-10-20 15:25  显示全部帖子
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感觉楼主设计的健身计划还是比较过量了一点，大家应该根据自己的身体素质来进行量制才好

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